概述
失眠不能充分睡個好覺，並指向工作和學術工作等功能障礙的狀態。作為睡眠障礙的風格，有一種沒有睡覺的類型，我夜晚睡不著覺，我不能睡覺。
引起失眠的原因是各種各樣的，如心理壓力，飲酒，醫學，藥物或身體的疾病，但是患有失眠問題的人的百分比高，成年人30％以上據報導稱睡眠障礙的百分比有一些睡眠障礙，並且患有失眠症。換句話說，即使它仍然在日本，也可以說有可能失眠。
如果您診斷失眠並確定它是否被治療，您只能用睡眠時間判斷。確定是否存在由於睡眠障礙導致的日間性能存在負面影響是非常重要的。
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原因
失眠原因是不正確的生活方式，心理壓力，醇等酒精等產品，以及藥物和身體疾病等。
作為不當生活方式，日本社會的目前的方面受到了很大影響。人體時鐘最初每天25小時內帶有節奏。必須採取輕質節律並重置生物節奏，在每天24小時框架中以固定的時間睡覺，以常規生活。然而，在人體節奏中缺光在不恰當的時間內，如睡覺前，在睡覺前使用智能手機的便利店，以及24歲-他的工廠工作和夜班工作。
其他，智力因素，如家庭或親密的朋友死亡，並且在工作中過度壓力也會導致失眠。酒精消耗也會導致失眠。有些人喝酒變得更好，而是，夜間睡眠的質量將落下，導致一個因素導致失眠。
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症狀
失眠是在晚上的睡眠障礙。即使有睡眠障礙，這種類型也不同，睡眠，睡眠維護，清晨困難和功能障礙有一些困難。
“”海吉困難“在晚上沒有睡覺。睡前需要30分鐘到1小時。這是失眠的最抱怨。
“睡覺困難”是一個在我醒來後醒來後無法睡覺的情況，我醒來後無法睡覺。持有年齡和海洋睡著而易於看。這是一種可以在老年人看到的類型。
“清晨覺醒”早上醒來，你不能像它一樣睡覺。隨著年齡的增長，前所可能偏離身體時鐘的節奏，這種症狀更容易。
“睡眠障礙”是淺睡眠，睡眠時間應該足以讓我睡覺的感覺。
失眠具有如此睡眠異常，並導致白天性能降低。此外，還可以看出，您可以降低內存劣化，學術能力的退化，以及情緒不穩定（易於發生，易於發生）。
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測試/診斷
在失眠的醫療中，重要的是確定什麼類型的睡眠質量是異常的。此外，還有必要聽到日間生活的影響。睡眠狀況很差，甚至如果在第二天當天的白天感到疲勞或發燒，密集或感覺良好，困倦，社會生活，工作和學術作品的集中，它將被診斷出患有失眠症。
可以執行稱為“睡眠測光測試”的測試以更詳細地評估夜間睡眠狀態。另外，還執行稱為“採用”的檢查，並且腕錶加速度傳感器連接到手腕上並連續測量活動量。
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治療
失眠將考慮睡眠障礙和藥物治療引起的方法。如原因原因所述，失眠可能導致生活方式障礙，心理因素，酒精等睡眠障礙。因此，需要治療干預，可以保持良好的睡眠衛生。例如，如果您在晚上的生活方式不好，您還需要提高您的生活方式。此外，如果它似乎是由於過量的酒精攝入量，還需要減少所有飲料。
除了這些方法外，還考慮了苯二氮卓睡藥和褪黑素受體激動劑等藥物療法。然而，而不是繼續治療和藥物治療，經常評估失眠的病症，如果可能的話，它將嘗試減少或脫掉藥物。此外，如果治療效果不足，也可以調整認知行為療法。
