心理諮商有用嗎？生活不可避免地會給你拋出一些變化球，但在一些幫助下你可以學會將它們打擊出去。生活中的艱辛是不可避免的，當情況變得艱難時，我們都可以得到一些支持，有人可以在原本黑暗的時期提供一些啟示。無論您是在處理憂鬱、焦慮、人際關係問題、自尊心問題，還是只是需要一些生活指導，諮詢都可以提供幫助。
自我探索和自我發現的機會
諮詢輔導員可以讓您有機會了解自己，並更好地了解您的個性、價值觀和信仰。它可以讓你提高自我意識和洞察自己在可能面臨的問題中的角色，而意識是改變的關鍵，它鼓勵您踏上個人成長之旅。
提供支持和驗證
諮商師努力為客戶提供一個安全、非評判、溫暖和關懷的環境，讓客戶對披露個人事務感到舒服。大多數諮商師的前 3 大特徵包括同理心的理解、無條件的積極關注和真誠。因此，這是一個您不必擔心被評判、嘲笑或貶低的地方。你的情緒得到驗證，你的情況正常化，你將被確保你並不孤單。
幫助改變自我挫敗的習慣
有時我們的習慣會導致我們生活中的問題，諮詢可以幫助人們意識到圍繞著永無止境的自我挫敗循環的思想、情緒和行為。透過意識，您可以了解需要採取哪些步驟來採取行動並重新控制您的行為，以促進更積極的改變。
