失眠是指白天壽命在日間壽命中斷的狀態，當您無法獲得足夠的睡眠以恢復疲勞時。例如，
- 在白天不起作用的困倦嗜睡
- 睡覺睡覺，同時沒有胃口
- 我不能睡覺，因為我在睡眠期間醒來了很多次
如果這種情況繼續，可以考慮什麼？
疾病原因的原因
失眠症可以是由心臟和身體引起的。有時由於原因可以在中間交織在一起，可能難以自己判斷，但以下是具有失眠的頻率的示例。
存在以下睡眠節律的條件，導致失眠症和導致失眠的身體的疾病。
割禮節律睡眠障礙
由於各種原因，身體時鐘受到干擾，我現在無法入睡，我不能在我想上班的時候工作。有各種各樣的分類模式，但他們無法輕易睡覺，我無法起床，我不能每天一點地修復我的睡眠週期。
精神病患者
所謂的“失眠”是指慢性的東西。
如果您不正確睡覺以準備明天……如果您陷入困境，通常被認為是一個惡性循環，不會睡覺。
腿部綜合徵
在睡覺時睡覺時，它被稱為腿部錯過綜合症，以記住腿爬行的不適。由腿媽媽的綜合徵引起的不適以移動腿而表徵，所以腿可以在睡覺時移動，並且可以防止睡眠。雖然缺少腿部綜合徵的原因尚未確定，但透析術後帕金森病如帕金森病和腎臟衰竭等諸如神經系統疾病等因素。頻繁排尿夜間頻繁排尿
這是在夜間經常致電的原因之一，它是乾擾睡眠的原因之一，但這種自然條件是好的你會。尿液量的增加和前列腺增生和過度活躍的膀胱，不能考慮一段時間，夜晚的廁所將落下兩倍或更多，睡眠和質量將落下，據說它會出來。心髒病
抑鬱症
抑鬱由於壓力，環境，過去的經驗等，我喜歡它直到現在意味著國家這是完全沮喪的很長一段時間，如丟失興趣。抑鬱症可以早期看到不眠症症狀，所以如果始終存在症狀，可能懷疑症狀，例如不足和食慾不足和食慾喪失。
癡呆是一種減少由於腦萎縮和腦血管疾病引起的記憶和思維能力的疾病。據暗示癡呆症是逆轉的一天和夜晚，症狀在晚上無法入睡。
insimentandpoint
睡眠和睡眠缺乏的原因是各種各樣的，但是當時放置的環境和情況的數量，如果可以在當天恢復正常睡眠，幾乎沒有大的擔憂。但是，如果您的日常生活遇到困難，您將繼續使用您的日常生活，例如您的日常工作，學習，家務等，以及如果您要經曆日常生活，請諮詢您的醫療機構一次。Insomnia可以由內科，心理上內科，睡眠門診等處理，但是當您丟失時，您可能希望諮詢易於諮詢的醫療機構。
在接受體檢時，在通信睡眠模式和擔心的事物時，可能是判斷的線索。日常生活和應對的原因
由於日常生活的原因，原因可能導致失眠。
臨時應力
如果它被認為是壓力的情況，例如工作，測試，就業，如果暫時臨時，則根據案件是暫時的，它可能導致失眠症。
如果您認為臨時壓力是一個原因，則壓力不容易被淘汰，但仍然均衡的飲食和適度的運動是壓力緩解它會幫助您。此外，還建議您自行放鬆的時間，如回家後閱讀您最喜歡的書。
當諸如時間差模糊的臨時節奏崩潰可能不會被臨時折疊由於所謂的時差模糊導致的壽命節奏。這是一個典型的例子，當你出國出國旅行時，你不能在晚上睡覺並在晚上延遲工作。
如果壽命節奏是不規則的，很難立即修復生命節奏，但如果你有一點少一點，那麼在適當的時間轉移它，可以逐漸移動恢復正常節奏，例如早上花一天。讓我們在一定程度上練習它。
不良好，
睡眠是一種活力的源，需要疲勞恢復。但是，如果你上床睡覺，因為它繼續睡眠，可能會壓力，你可能無法將其改善為壓力。如果您不工作，如果您不與自己合作，請諮詢您的醫生。
