孕婦 不能吃的保健食品? 你最近刚刚步入新手爸爸新手媽媽的階段，你是否也瞭解孕產女士不能吃的保健食物有什麼呢？比如一些特定類別的油、大量劑量的咖啡因或補充鐵的保健食物，這些保健食物對孕產女士可能是不太安全且可能傷害正在發育中的胎兒！來一起來看看详情原因吧！。
孕婦不應服用魚肝油及月見草油等油脂
孕婦不宜服用魚肝油，因其中含有大量的維生素A和D，而這些物質對於正在生長中的胎兒都可能是不利的。另外，也不要使用月見草油等其他類型的油，因它們可能導致宮縮。
懷孕時期
懷孕期間，應盡可能避免飲用大劑量的咖啡因，例如一些能量補充劑中含有的咖啡因，因為這些可能會使得流產以及低出生體重的風險上升。
懷孕時對鐵補充要小心：孕女子應與衛教者協調適當劑量
懷孕期間常常會被勸勉補鐵保健食品，但如果吃太多鐵可能就會造成便秘或者其他消化方面的困難。因此，孕女子必須與她的衛教者協調適當劑量。所以，孕女子在吃保健食物時一定要格外小心、而且在使用任何新補劑之前一定要向大夫徵教、很重要的是確定所有補劑對新生命與孕女都是無害的！。
