如果鎂是一種基本營養素（礦物），那麼鎂對人體至關重要的原因是什麼？鎂以健康維護和促銷至關重要的營養素。此外，缺乏鎂導致近年來增加了2型糖尿病的風險的結果。這次，我正在談論糖尿病和鎂之間的關係，這些糖尿病和鎂沒有受到橫卻教授，YokotaHonoda，代謝，新陳代謝和內分泌內科。2型糖尿病改變方法H2>
糖尿病是一種代謝疾病，即缺乏胰島素作用，高血糖狀態仍在繼續。根據2013財年舉行的勞資和福利部的調查，糖尿病患者的比例是16.2％的男性和9.2％的婦女。我們還知道比例在50歲以上。
在2006年後，男性的患病率增加了約4％，但婦女正在成為國家統計數據的大舉動，因為他們專注於20多歲。不是……
新的營養素-鎂的攝入量不足。
我稱之為缺乏鎂“新營養素”的現代人的營養狀況。隨著食品生活的西化，戰爭之後，糧食，尤其是大麥和小米的攝入量減少了。通過消除穀物稻的傳統日本食品代表，認為2型糖尿病的風險在營養狀態下增加，其中鎂與膳食纖維不足。
其他，肥胖，缺乏運動，壓力，吸煙，睡眠障礙，老化等，以及胰島素抵抗力，提高糖尿病的風險。
※MAG21研究組HP引用修改
“如果鎂不足會發生什麼？如對健康維護和促銷所必不可少的營養素所述，食品Habi“半歐洲”顯著改變了傳統的日本食物，並分析了全穀物的攝入量大。換句話說，有機會減少含有更多鎂的成分。因此，鎂的攝入量通常不足。
為什麼糖尿病患者的數量繼續增加，因為穀物攝入量如上圖所示放電？雖然不可能認為脂肪攝入量增加，但事實上，自1980年以來，脂肪攝入幾乎是平的。在這裡，隱藏著鎂短缺的提示。
上述圖是鈣-鎂的過渡及其比例。從1990年逐漸降低鎂的攝入量，鈣和鎂的成本比增加，其比例（鈣/鎂比例）目前大於2。鈣通常與電視如媒體一起吸收，並變得有意識（但仍然缺乏），鎂是迄今為止看起來像鈣。因此，在無意識中，認為攝入量逐漸減少並發展成這種情況。
為什麼糖尿病在拍攝鎂時會降低？
鎂“如果鎂鎂不足會發生什麼？鎂具有激活能量代謝的功能，如健康維護和促銷的基本營養素所述。結果，如果你進氣鎂，則它是一種有效利用性質和體內能量的體，因此血糖被適當調整。相反地，鎂不足的體不受胰島素潤滑葡萄糖的吸收。因此，胰島素抵抗也降低，並且還減少了胰島素的分泌，並且血液中的葡萄糖濃度不會降低，並且它導致糖尿病。即，可以說，基本鎂的作用，代謝酶的促進和代謝，以及胰島素分泌的作用顯著促成預防糖尿病。通過鎂井，可以減少高達47％的糖尿病風險。此外，糖尿病患病風險每天減少14％的數據，臨床營養流行病學研究也亦已報告每天減少14％。
（Kimdj等，糖尿病護理33：2064-10，2010.DongJy等，糖尿病護理34：2116-22，2011。更多）
